متابعة _ لمى نصر:

البابايا هي نوع من الفواكه الشهية الغنية بالفوائد الصحية. حيث يمكن أن تقدم هذه الفاكهة للجسم الكثير من الفوائد. خاصة عند تناولها بانتظام.

تعرف معنا على أهم فوائد البابايا.

– يمكنها التغلب على الإمساك أو حركات الأمعاء الصعبة، من المهم جدًا أن تتناول البابايا بعد الأكل.

– يمكن أن تساعد في الهضم عن طريق تحطيم البروتين.

– غنية بالألياف وفيتامين C ومجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية.

– البابايا تحتوي على 33 في المئة من فيتامين C أكثر من البرتقال. هذا يجعل فاكهة البابايا واحدة من الدعائم الأساسية للمساعدة في استعادة حالة الجسم بعد المرض.

– ثمار البابايا غنية بفيتامين E، لذلك، تستخدم العديد من شركات مستحضرات التجميل محتوى البابايا لإنتاج منتجات مضادة للشيخوخة.

– يمكن لمحتوى فيتامين (هـ) العالي أن يمنع البقع السوداء ويعالجها حتى يصبح الجلد أكثر نعومة وشدّة.

– يمكن أن يكون قشر البابايا علاجاً للطفح الجلدي وآثار الحرق بأشعة الشمس.

– تستخدم جذور البابايا والبذور لصنع الشاي، وهو فعال في صد الطفيليات، والحد من النزيف، ومغص الكلى واليرقان.