متابعة- غرام محمد
قد يؤدي نقص مياه الشرب إلى تعريض الناس لمشاكل صحية كبرى. أبرزها الجفاف. مما قد يتسبب في توقف بعض الأعضاء عن العمل.
إليكم فوائد الماء للبشرة:
ترطيب البشرة: حيث أن شرب الماء يكمياتٍ كافية يومياً يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف والتشققات، لذا ينصح بتناول كوب من الماء الدافيء صباحاً، مع إضافة ملعقة واحدة من العسل وأخرى من عصير الليمون إليه للحفاظ على بشرة نضرة ورطبة وشابة.
منع ظهور التجاعيد: حيث أن شرب الماء الدافيء وغسل الوجه بالماء البارد يساهم في شد البشرة وتأخير ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة في الوجه والجسم، والحفاظ على مرونة البشرة وصحتها لفترة زمنية أطول، وتأخير ظهور علامات التقدم في العمر.
تقليل ظهور الترهلات: إذ أن تناول كميات جيدة من الماء يمنع حدوث ترهلات في الوجه. والتي تنتج عادةً من خسارة الوزن السريعة. الأمر الذي يظهر بهبوط الخدود. وظهور تدلي لدهون الوجه.
تخفيف ظهور البثور والدهون: حيث أن شرب الماء وغسل الوجه يومياً بالماء البارد يساهم في تنقية البشرة من السموم. والأوساخ والدهون المتراكمة. كما يساعد على تقليل مساحة المسامات في الوجه. مما يحد من ظهور البثور. والرؤوس السوداء في البشرة.
كمية الماء المطلوبة للجسم.
