متابعة _ لمى نصر:
يحتاج السرير وملحقاته للعناية بشكل دوري كي لا تتراكم البكتيريا وتؤثر على صحتك وصحة أطفالك.
إليكِ أهم النصائح للحفاظ على نظافة السرير.
احرصي على تغيير أغطية الفراش ولا تكتفي بتغيير الملاءات فقط واحرصي أن يكون هناك أكثر من غطاء للمرتبة وبين الوقت والآخر قومي بتغيير الغطاء واغسليه بشكل جيد فهذا من شأنه أن يساعدكِ على جعل الرطوبة لا تتراكم فيه لأن هذه الأخيرة تعمل على تراكم الفطريات والحشرات ومن ثم تتسبب في الروائح الكريهة وقد تنقل بعض الأمراض وتتسبب في مشكلات صحية أيضاً.
احرصي على أن تعرضي سريركِ لضوء الشمس والهواء فاجعليهما يدخلان إلى غرفة النوم وبين الوقت و الآخر ضعي المراتب والمخدات والملاءات في الهواء فهذا يجعل البكتيريا والروائح تختفي منها.
يمكنكِ عند تغيير ملاءات السرير أن تنثري بعضاً من صودا الخبز على سطح المرتبة واتركيها عليها لمدة لا تقل عن الستين دقيقة قبل أن تفرشي الملاءات الجديدة وقبل أن تضعيها على السرير قومي بشفط بقايا صودا الخبز باستخدام المكنسة الكهربائية.
اهتمي بأن تدوري المرتبة بين الوقت و الآخر فاجعلي عاليها أسفلها ويمينها في يسارها وكرري هذا الأمر كل ستة أسابيع على الأقل.
اهتمي بتعطير الفراش فهذا سيمنحه الرائحة الزكية واختاري المعطرات التي تحتوي على مضادات للبكتيريا حتى تعقمي مكان نومكِ جيداً كما أن الرائحة الطيبة تساعدكِ على النوم بشكل أفضل و تجعلكِ في حالة من الاسترخاء و الراحة.
