متابعة _ لمى نصر:
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة حموضة المعدة. ويعود هذا الأمر للعديد من الأسباب. منها الطقس البارد أو تناول الطعام بسرعة كبيرة. أو تناول أنواع معينة من الأطعمة وغيرها.
وفي هذا المقال. سنعرفك على بعض الأطعمة والمشروبات. التي ستخلصك من غازات البطن.
الموز.
يحتوي الموز على نسبة عالية من مضادات الحموضة الطبيعية. والتي يمكن أن تساعد في منع ارتداد الحمض. هذا هو العلاج المنزلي الأساسي لتقليل الحموضة لتجنب الألم. يمكنك تناول موزة واحدة كل يوم.
اللبن الرائب.
يحتوي اللبن الرائب على حمض اللاكتيك. الذي يساعد على موازنة حموضة المعدة. للحصول على أفضل النتائج. أضيفي رشة من الفلفل الأسود أو ملعقة صغيرة من أوراق الكزبرة المطحونة.
خل التفاح.
اشرب كوباً من الماء مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخام غير المصفى مرة أو مرتين يومياً. للمساعدة في إطلاق الحموضة.
بذور الكمون.
بذور الكمون هي مادة ممتازة لتحييد الأحماض. ومساعدة في الجهاز الهضمي. وتسكين الآلام بعد كل وجبة. قم بطحن بذور الكمون المحمص قليلاً وحركها في كوب من الماء. أو انقع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء المغلي واشربه.
القرنفل.
للقرنفل تأثير طارد للريح مما يعني أنه يمنع نمو الغازات في الجهاز الهضمي. عند طهي الأشياء التي تؤدي إلى انتفاخ البطن. مثل الفاصوليا. تذكر أن تضيف القرنفل معها.
