رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

حيل ذكية للحفاظ على الجوز لفترة طويلة

الفوائد الصحية للجوز الجوز يُعتبر من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية...

الولادة الطبيعية والقيصرية: نظرة شاملة

متابعة-جودت نصري تعد الولادة الطبيعية والقيصرية طريقتين مختلفتين لاستقبال المولود...

طريقة حفظ المكدوس لأطول فترة ممكنة

مقدمة عن المكدوس المكدوس هو أحد الأطباق التقليدية الشهية في...

علاج تورم أصابع الحامل في الشتاء بطرق طبيعية فعالة

متابعة-جودت نصري تعتبر مشكلة تورم الأصابع خلال فترة الحمل، خاصة...

كيفية الاستحمام الصحيح للمواليد الجدد: دليل شامل للعناية بطفلك

متابعة-جودت نصري استحمام المولود الجديد قد يكون تجربة مثيرة للقلق...

فوائد الجنارك الصحية الخارقة.. لا تهمليها

متابعة- غرام محمد

يُعتبر الجنارك أو البرقوق الأخضر من الفواكه الموسمية التي ينتظرها كثيرون. سواءً بسبب مذاقها الحامض الذي يجد قبولاً لدى الناس. أو بسبب فوائدها الصحية المنوَّعة التي تساعد على فتح الشهية. وتسرّع عملية الهضم بسبب احتوائها على سوائل. وأحماض عضوية.

فوائد الجنارك في تحسين حركة الأمعاء:
– الجنارك فاكهة غنيّة بالفيتامين سي «C»، وتحتوي على كمية كبيرة من الألياف القابلة ‏للذوبان.

– يساهم تناولها يومياً في تحسين حركة الأمعاء؛ لأنها تساعد على هضم المأكولات، وتعزيز معدّل الألياف في الجسم؛ ما يساعد على الهضم بشكلٍ أفضل.

– ‏يجب تناولها بشكل يومي خلال موسم الصيف لتحسين حركة الأمعاء وعلاج مشكلة الإمساك.

فوائد الجنارك في تعزيز جهاز المناعة:
– إن استهلاك هذه الفاكهة بشكل دائم خلال فصل الصيف يساعد على تعزيز جهاز المناعة بشكلٍ طبيعي.

– تُنقِّي فاكهة الجنارك الجسم من السموم، وتبعد عنه مشكلات صحية كثيرة.‏

فوائد الجنارك في الحماية من فقر الدم:
يساعد الجنارك على امتصاص الجسم للحديد؛ ما قد يحمي من فقر الدم.

– يجنّب الإصابة ‏بالأمراض المتعلّقة بفقر الدم كالأنيميا؛ بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامين ‏«C»‏.‏

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي