متابعة- نغم إبراهيم

تستخدم الكثيرات موانع حمل دوائية لإيقاف الإنجاب. ولكن موانع الحمل الطبيعية تعتبر من الطرق الطبيعية. التي يمكن استخدامها كبديل للادوية المركبة التي يمكن أن تؤثر عادةً بشكل سلبي على الهرمونات في الجسم.

موانع الحمل الطبيعية:

جذور الزنجبيل:

يقترح المعالجون الطبيعيون شرب 4 أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا لمدة لا تزيد عن 5 أيام. يمكنك أيضًا خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل مع 180 مليتر من الماء المغلي وتناول الخليط وهو ساخن.

الرضاعة الطبيعية:

تكون طريقة الرضاعة الطبيعية فعّالة فقط في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة، فقط في حال فاتتك الدورة الشهرية وكنت ترضعين طفلك. سيتعين عليك الرضاعة كل 4 ساعات على الأقل خلال النهار وكل 6 ساعات في الليل.هذا يمنع جسمك من إطلاق البويضة. لكن رغم ذلك ليست هذه الطريقة مؤكدة 100%.

مراقبة نمط الخصوبة:

من خلال هذه الطريقة ستتمكنين من معرفة أيام الشهر التي يمكن أن يحدث الحمل فيها. كل ما عليك فعله هو احتساب أيام الخصوبة وذلك في حال كانت دورتك الشهرية منتظمة ويمكنك أيضاً استخدام التحليل المنزلي الخاص بالخصوبة عبر شرائه من الصيدلية.

درجة حرارة الجسم الأساسية:

تعتمد هذه الطريقة على فحص درجة حرارة جسم المرأة يوميًا في الصباح. في حال انخفضت درجة حرارة المرأة قبل أن يطلق جسمها البويضات درجة واحدة، هذا الامر يشير إلى زيادة خصوبتها، لذلك يجب قياس درجة حرارة الجسم بشكل شبه يومي لمنع الحمل بطريقة طبيعية.