متابعة- نغم إبراهيم

إن الجلوس بطريقة تقاطع الساقين واحدة فوق الأخرى. هي جلسة شائعة عند الكثير من الناس. إذا تشعرهم بالراحة كبيرة. صحيح أنه قد تتخدر إحداهما من وقت لآخر وتقوم بتبديل الساقين، لكنها وضعية مريحة وعملية على الأغلب.ولكن لهذه الوضعية مخاطر كثيرة على صحة الجسم.

أهم هذه المخاطر:

الوضعية المتداخلة قد تسبب آلام الظهر والرقبة:

1- إن الشخص غالباً ما يكون أكثر عرضة لمعاناة من آلام الظهر والرقبة إذا كان يقوم بوضع ساق على الأخرى بصورة متكررة خلال اليوم.

2- عندما يكون الوركين ملتويين قليلاً هو ما يمكنه أن يتسبب في حدوث اختلالات في الحوض.

3- وهذا بدوره سيؤدي إلى الضغط على العمود الفقري، ومن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى آلام الظهر وحتى آلام الرقبة في وقت لاحق مع التكرار والمداومة

الجلسة قد ترتبط بفرص ظهور الدوالي والعروق البارزة:

1- إن السبب الرئيسي وراء ظهور الدوالي والعروق البارزة في الساقين والأوراك هو العوامل الوراثية والوقوف لفترات طويلة والجلوس مع وضع ساق على الأخرى.

2- يؤدي ضغط إحدى ساقيك على الأخرى إلى إعاقة تدفق الدم، ما قد يضعف أو يتلف أوردة ساقيك. وفي حالة تلف الأوردة وتجمع الدم فيها يؤدي إلى ظهور الدوالي.

يمكن أن تسبب تلف الأعصاب في الساقين والأوراك:

1- يمكن لأي ضغط على العصب الوركي، مثل تقاطع الساقين باستمرار، أن يسبب تنميلاً ووخزاً مؤلماً يمنعك من الحركة الطبيعية لبضع دقائق، لكنه أيضاً قد يؤدي بمرور الوقت إلى تلف
هذا العصب.

2- يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى خدر طويل الأمد وتدلي القدم وعدم القدرة على السير بشكل طبيعي.