متابعة- نغم إبراهيم
إن السبب الرئيسي لترهل الثدي هو السمنة أو بعد الحمل والولادة والرضاعة. لكن ما لا يعرفه كثير من الفتيات والسيدات أن هناك عدة عادات خاطئة تسبب ترهل الثدي أكثر من مجرد السمنة أو الرضاعة تعرفي عليها في السطور التالية.
عادات تسبب ترهل الثدي:
عدم ممارسة الرياضة:
عدم ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة أو النشاط البدني البسيط، ولو مجرد تنظيف المنزل، يضعف عضلات الصدر ما يؤدي إلى ترهل الثديين.
اختيار حمالة صدر غير مناسبة:
سواء من حيث المقاس خاصة لو كانت أصغر فتشده بقوة ثم ترخيه عند خلعها، أو من حيث النوع خاصة تلك المزودة بقوائم معدنية.
ارتداء حمالة صدر على الدوام:
ارتداء حمالة الصدر وعدم خلعها مطلقًا حتى في المنزل أو عند النوم، ما يجعل الثدي مشدودًا لفترات طويلة.
رفع الصدر بشدة:
عدم تخصيص حمالة صدر لكل مناسبة ورفع الصدر بشدة يعمل على ترهل الثدي.
عدم تناول الكثير من الماء:
عدم تناول الكثير من الماء من أسباب ترهل الثدي، فجفاف الجلد وفقدان نعومته ونضارته هو ما يسبب الترهل في كل الجسم.
فقدان الوزن بسرعة:
فقدان الوزن بشكل سريع وغير صحي من أسباب الترهل أيضًا.
