متابعة _ لمى نصر:

فوائد الثوم عظيمة. لذلك تجده في جميع المطابخ حول العالم. وعلى الرغم من رائحته النفاذة. ينصح بوضع بضع فصوص من الثوم الطازج تحت وسادة النوم يومياً. للاستفادة من فوائده الصحية. وفقاً لموقع “برايت سايد” الأمريكي.

فما هي هذه الفوائد.

تحسين النوم.
الثوم غني بفيتامين ب 1. المعروف بمساعدته على محاربة اضطرابات النوم. كما أن هذا النبات الرائع له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. لذا يساعد على تهدئة الجسم وراحة العقل. ومن ثم النوم الجيد.

علاج احتقان الأنف.
تساعد رائحة الثوم على إراحة الأنف. الأمر الذي يرجع إلى احتوائه على مضاد حيوي قوي يسمى الأليسين. والذي يتبخر ببطء من الثوم ويكافح الجراثيم والالتهابات.

منع حشرات الفراش.
يُستخدم الثوم لمنع ظهور حشرات الفراش مثل البق والبعوض. إذ إنه بمثابة مادة سامة لهذه الكائنات. بفضل رائحته القوية.

تعزيز المناعة.
الثوم لديه القدرة على القضاء على جميع أنواع البكتيريا الضارة. لاحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم قوية.