متابعة- غرام محمد
يفضل العديد من الناس شرب القرفة لمذاقها الحلو ورائحتها العطرية وتأثيرها المهدئ. ولكن ماذا عن فوائد شرب القرفة على الريق؟
تعد غنية بمضادات الأكسدة
تعد القرفة من أغنى التوابل بمضادات الأكسدة. وخاصة مركبات البوليفينول. وهي مركبات مفيدة تساعدك في الحفاظ على صحتك. وحمايتك من الأمراض. وذلك لأنها تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الجذور الحرة التي تلحق الضرر بخلايا الجسم وتساهم في الإصابة ببعض الأمراض، مثل: السكري. والسرطان. وأمراض القلب.
تحسين صحة القلب
يمكن لشرب القرفة يوميًا بشكل روتيني أن يفيد صحة القلب بشكل كبير. حيث أثبت أن القرفة تساعد في التقليل من عوامل الخطر التي قد تسبب الإصابة بأمراض القلب.
فهي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية. وتزيد من مستويات الكوليسترول الجيد. مما يساعد على منع تراكم الكولسترول في الدم. وحدوث تصلب الشرايين.
التقليل من الالتهاب
بالرغم من أهمية الالتهاب في مساعدة الجسم على مقاومة العدوى. وترميم الأنسجة التالفة. إلا أنه قد يتحول إلى مشكلة عندما يكون مزمنًا. مما يسبب الإصابة ببعض الأمراض.
محاربة البكتيريا والفطريات
تساعد المركبات الفعالة الموجودة في القرفة التي تمتلك خصائص مضادة للميكروبات على محاربة البكتيريا والفطريات ومنع نموها.
كما يمكن أن تساعد في التخلص من البكتيريا المتراكمة في الفم. والمسببة لرائحة الفم الكريهة، وتسوس الأسنان.
تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
يساعد شرب القرفة على التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة وأعراض متلازمة ما قبل الحيض، وقد تساعد أيضًا في التقليل من غزارة نزيف الدورة الشهرية، وكذلك التقليل من شدة الغثيان والقيء أثناءها.
