رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري الإنكليزي (13): آرسنال في ضيافة وست هام يونايتد

خاص- الإمارات نيوز ينزل فريق نيوكاسل يونايتد في ضيافة كريستال...

دوري روشن السعودي (12): مواجهة قوية بين الشباب والهلال

خاص- الإمارات نيوز تُختتم اليوم، السبت، مباريات الجولة الثانية عشرة...

دوري نجوم العراق: الزوراء يستضيف النجف

خاص- الإمارات نيوز تنطلق اليوم، السبت،مباريات الجولة التاسعة من دورينجوم...

صعود السلالم: وصفة سريعة لتحسين المزاج وتعزيز القدرات الذهنية

كشفت دراسة علمية حديثة أن صعود السلالم بانتظام، ولو...

الدوري الإسباني (15): إسبانيول يلاقي سيلتافيغو

خاص- الإمارات نيوز تُستأنف اليوم، السبت، مباريات الجولة الخامسة عشرة...

سلطة التونا والذرة.. عشاء مناسب للرجيم

متابعة _ لمى نصر:

تعتبر السلطات من أكثر الوجبات المرغوبة على العشاء. وللتنويع في السلطات. جربي تحضير سلطة التونا والذرة.

المقادير.
علبة تونا (مصفاة).
علبة ذرة (مغسولة ومصفاة).
حبة خيار مخلل (مفروم ناعم).
ملعقة كبيرة كرفس (مفروم ناعم).
نصف كوب مايونيز.
ملعقة كبيرة عصير ليمون.
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.

طريقة التحضير.
اخلطي التونة والذرة والكرفس والمخلل في طبق.
أضيفي عصير الليمون والفلفل الأسود والمايونيز. وقلبي المزيج وقدميها.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي