متابعة ـ سوزان حسن
سيلان اللعاب أثناء النوم هو أمر يشعر معظم الناس بالحرج من التحدث عنه إنه شائع عند الأطفال لأنهم لا يسيطرون بشكل كامل على فمهم، لكنه يحدث للبالغين أيضًا وهذا لا يدل علي أي شيء خطير ومع ذلك، في بعض الحالات يمكن أن يكون نتيجة لحالة عصبية أو اضطراب في النوم أو حالة صحية ، إليك بعض الطرق التي يمكنك القيام بها للتخلص من هذه المشكلة.
– وضعية النوم
النوم على الجانب أو على المعدة من أكثر أسباب سيلان اللعاب شيوعًا ووفقا للخبراء، فإن سيل اللعاب له علاقة كبيرة بالجاذبية لذا، سيكون الحل السريع هو النوم على ظهرك.
– علاج الحساسية ومشاكل الجيوب الأنفية
عندما تسد الجيوب الأنفية والحساسية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى احتقان الأنف مما قد يتسبب في التنفس من خلال الفم، مما يؤدي إلى خروج المزيد من اللعاب عن طريق الفم قد يساعدك تناول الأدوية الموصوفة في هذه الحالة ويمكنك أيضا أن تقومي بجلسات البخار قبل الذهاب إلى النوم لفتح انسداد الأنف لمنع السيلان.
– العلاجات المنزلية
يمكن أن يساعد الحفاظ على ترطيب الجسم طوال اليوم وتناول الليمون على التخلص من سيلان اللعاب.
– استخدام جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر
إذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم، فقد يوصي طبيبك بعلاج يسمى آلة ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر وقد يساعدك ذلك في الحصول على نوم أعمق ويساعدك على التنفس السليم تحدثي مع طبيبك للتخلص من الحالة.
