متابعة – لجين اسماعيل :
بات الاهتمام بالصحة والطعام الذي نتناول. وطريقة حياتنا عموما شيئا مهما. ولكن هذا يفقد قيمته إذا تحول لهوسا يسبب لك الكثير من القلق. لذا نقدم لك بطريقة طريفة، ولكنها حقيقية. عدة علامات لمعرفة إذا كنت مهووسا بالأمور الصحية:
-إذا كنت تنفق الكثير من المال على الأطعمة الأورجانيك الصحية. على أن تقوم بتسديد ديونك.
-تحمل الخلاط الكهربائي معك. في جميع العطلات والسفريات الخاصة بك. لتقوم بإعداد مشروباتك الصحية.
-تتبع روتين يومي لتناول المشروبات الصحية مهما كان طعمها ولونها،. كالعصائر المصنوعة من السبانخ واللفت أو أي نوع من الخضروات الخضراء.
-تعرف جيدا أن المنتجات التي نستخدمها في وصفات الاهتمام بالبشرة والشعر. تناولها له فوائد أكبر بكثير من مجرد وضعها على الجسم. كبذور الشيا، وزيت جوز الهند.
-تعتقد أن أي شيء مذاقه لذيذ طالما كان صحيا. وترى أن كل من يتذوق طعامك ولا يعجبه. لا يملك ذوقا جيدا مثلك.
-تفضل النزهات الصباحية. على مقابلة الأصدقاء ليلا.
-في كل مرة تخطط للذهاب لزيارة مدينة جديدة. تهتم بمعرفة الأماكن التي تقدم الطعام الصحي.
-تصاب بالذعر إذا اكتشفت. انك نسيت ارتداء عداد الحركة الخاص بك “FitBit”.
– ينتابك غثيان كلما تذكرت أنك كنت تحب تناول الأطعمة السريعة. من بعض المطاعم الشهيرة. وتتعجب أن هذا المطاعم لا تزال تفتتح فروعا جديدة لها.
-عند الذهاب لتناول الطعام في الخارج. يتطلب ذلك منك 15 دقيقة. لطلب صنف غير موجود في قائمة المطعم من الأساس.
-شرب الماء، وخل التفاح والديتوكس. أهم جزء من روتينك اليومي.
-دائما ما تقول لأصدقائك أن طعامك الخاص. طعمه أفضل بكثير مما يبدو.
-تفضل استخدام سلة في محلات البقالة عن العربة لحمل مشترواتك. لممارسة مجهود جسماني أكبر.
-تحمل الطعام الخاص بك في أي مكان تذهب إليه. كما أنك لا تتذكر كيف كان مذاق الخبز.
