متابعة- نغم إبراهيم

يُعدّ الملح البحري أنقى أشكال الملح وأكثرهم طبيعيةً. وهو ينتج طبيعيّاً من ماء البحر. ويكون داكناً أكثر من الملح العادي. بسبب امتصاصه لمعادن أخرى غير كلوريد الصوديوم، مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم. من الطين القريب من ماء البحر.

من فوائد الملح البحري:

1- قد يُنظّم الهضم:

فالكلوريد مهم جداً لإنتاج أحماض المعدة، وكلوريد الصوديوم، ممّا يُسهّل امتصاص وانتقال العناصر الغذائية في الأمعاء بعد هضمها.

2- يساعد على موازنة السوائل في الجسم:

فالصوديوم يلعب دورا مهما في موازنة السوائل داخل الجسم، وعند عدم تناوله بالكميات الكافية قد يؤدي ذلك إلى الجفاف، خاصةً في الطقس الحار أو بعد التمارين الرياضية العنيفة.

3- دعم صحة الجلد وتقليل جفافه والتهابه:

حيث أن إضافة كوب من الملح الغني بالمغنيسيوم إلى ماء الاستحمام يسهم في تخفيف تهيج الجلد الناتج عن الإكزيما.

4- قد يُخفف ألم التهاب المفاصل الروماتويدي:

وذلك بسبب خواص ملح البحر المضادة للالتهاب؛ لذا فنقع الجسم في ماء الاستحمام المذاب به ملح البحر قد يحسن من الألم والالتهاب.

5- دعم صحة الفم:

بسبب احتواء بعض أملاح البحر على الفلورايد المهم لصحة الأسنان، والذي يحميها من التلف والتسوس من الأحماض، وقد يقلل من تقرحات الفم ونزيف اللثة.