متابعة _ لمى نصر:
عادة ما نقوم بأمور سيئة في يومنا. دون أن نعلم أنها خطيرة على صحتنا وحياتنا.
تعرف معنا على أبرز هذه الأمور.
استخدام الهاتف في الحمام.
إن الإمساك بالهاتف داخل الحمام يطيل من الوقت الذي نقضيه فيه. وكما هو مُثبت علمياً. فإن الجلوس على المرحاض لأكثر من 5 دقائق يزيد من الضغط على العروق. وبالطبع فإن الأمر ينطبق أيضاً على قراءة الصُحُف والكتب. أما على الصعيد الآخر وهي النظافة العامة. فالإمساك بالهاتف داخل الحمام وخارجه. يساعد على نشر البكتيريا.
كتم العطس.
وظيفة العطس الأساسية. هي التنفيس عن الجسم ليتخلص من البكتيريا والفيروسات وجزيئات الغبار. وعندما يقوم الشخص بكتم العطس. فهو في الحقيقة يمنع الجسم من التخلص من تلك الأشياء الضارة. ليس هذا فحسب بل قد يصل الأمر إلى مستوى أكثر صعوبة.
الهمس.
أظهرت دراسة أن الناس الذين يهمسون في كثير من الأحيان. تُعرض أحبالها الصوتية إلى الإجهاد. وهذا يزيد من فرص وجود إصابات صغيرة في الحنجرة.
استخدام عيدان تنظيف الأسنان.
لا ينصح أطباء الأسنان باستخدام عيدان الأسنان لأنها مؤذية للثة. كما أن استخدام عيدان الأسنان لا يُنظف الفم تقريباً. ولضمان نظافة الفم. يُنصح باستخدام خيط تنظيف الأسنان.
تأخير الذهاب إلى الحمام.
هذه العادة تُضعف عضلات المثانة. والتي قد تؤدي بدورها إلى الإصابة بعدوى المسالك البولية والإمساك.
لعق الجروح الصغيرة.
يعتبر الدم المتخثر على الجرح هو المكان المثالي لعيش تلك البكتيريا. ولهذا يجب عليك استخدام دواء خاص للجروح. وإلا فسوف يستغرق الجرح وقتاً أطول للشفاء.
