متابعة- بتول ضوا

غسل الأطباق، وترتيب السرير، وإزالة الغبار. وغيرها الكثير من المهام المنزلية الملقاة على عاتق ربات البيوت. قد تجدها السيدة أعمال شاقة ومنهكة.

لكن الدراسات أثبتت عكس ذلك حيث يمكن للأعمال المنزلية أن تعزز بالعديد من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية على من يؤديها. أبرزها:

– تعزيز الشعور بالسعادة

تعد الرائحة الحمضية لمنظفات الليمون معززاً قوياً للمزاج، ووفقاً لدراسة يابانية عندما يقضي الإنسان حوالي 10 دقائق في استنشاق رائحة الليمون. يعزز ذلك من سعادتهم ويقلل من اضطراب المزاج العام، والتوتر والقلق والاكتئاب والارتباك والتعب والغضب.

– حماية القلب

أظهرت دراسة سويدية جديدة أن الأشخاص الذين يقومون بتنظيف الفناء والمنزل ويؤدون المشاريع اليدوية تقل لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية بنسبة 30 % تقريبًا.

– خفض مستويات العصبية

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يركزون على تفاصيل عملية غسل الأطباق وشم الصابون، والشعور بدرجة حرارة الماء. وملمس الأطباق، تنخفض عندهم مستويات العصبية بنسبة 27 %.