متابعة – نور نجيم :
يعمل عصير الجزر على تحسين صحتك بشكل عام. وهناك عدة أسباب تدفعك لتناوله باستمرار، نستعرضها لكم وفق ما أوردت وكالة “سبوتنيك”.
-يعمل عصير الجزر حقًا على تسريع عملية التمثيل الغذائي، بالتالي فهو مفيد لإنقاص الوزن.
-يحسن عصير الجزر الرؤية بسبب مادة البيتا كاروتين المضادة للأكسدة والتي تتحول إلى فيتامين “أ” في الجسم وهذا الفيتامين يقوي سطح العين مما يساهم في صحة الرؤية.
– يحتوي الجزر على مادة اللوتيين المضادة للأكسدة التي تحمي العينين من الضوء الضار.
– يحتوي الجزر على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا حتى قبل أن يبدأ. تظهر الأبحاث أن الجزر يحمي من أورام الفم والمريء والرئتين والمعدة وغير ذلك.
-يساعد الكالسيوم الموجود فيه على بناء عظام قوية، ومن المهم جدًا للمرأة الحامل الحصول على ما لا يقل عن 1000 ميليغرام من الكالسيوم يوميًا.
-يقلل حمض الفوليك الموجود فيه من مخاطر حدوث مشاكل في نمو الجنين، وتعمل الفيتامينات كمضادات للأكسدة.
-يقوي المناعة لأنه مليء بفيتامين “سي” ومضادات الأكسدة الأخرى ومعززات جهاز المناعة.
– مفيد لصحة القلب وخفض ضغط الدم بدون أي أدوية.
-يحسن البيتا كاروتين وظائف المخ ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، فضلاً عن منع تلف خلايا الدماغ.
– يساعد في الحصول على بشرة صحية ومتألقة بفضل بفيتامين “سي” الذي يشفيها ويجددها. كما يسرع الجزر من التئام الجروح ويساعد في مكافحة الطفح الجلدي والصدفية.
