متابعة- بتول ضوا

يحتل السرطان المرتبة الأولى بقائمة الأسباب المؤدية للوفاة حول العالم. وهو عبارة عن انقاسم غير طبيعي للخلايا.

لكن ما لا تدركه أن هناك العديد من الأشياء التي تقومين بها كل يوم والتي قد تعرضك دون أن تدري لخطر الإصابة بالسرطان. منها:

– عدم تنظيف الأسنان باستخدام الخيط

كشفت العديد من الدراسات أن أمراض اللثة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة وسرطان القولون والمستقيم بنسبة 24 %.

– النوم وترك جهاز التلفزيون مفتوحاً

الضوء الصناعي الذي ينبعث من شاشات التلفزيون يرتبط بخطر الإصابة بسرطاني الثدي والبروستاتا.

– استخدام الشمع المعطر

الشموع المعطرة مليئة بالمواد الكيميائية التي يحتمل أن تكون خطرة مثل البنزين والتولوين. وقد تبين أن استنشاقها بانتظام أمر يزيد من خطر الإصابة بالفعل بمرض السرطان.

– حرق البخور

التدخين الذي ينتج عن حرق البخور من الممكن أن يتسبب في الإصابة بالسرطان.

– ملء السيارة بالغاز

الوقود الإضافي قد يعبث بنظام استعادة بخار المضخة. وهو ما قد يتسبب في إطلاق مواد كيميائية مسببة للسرطان مثل البنزين في الهواء الذي نتنفسه.

– العمل فترة ليلية

العمل شيفتات ليلية من الممكن أن تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي. وهو ما يحدث على الأرجح بسبب كبح الميلاتونين.

– كثرة الجلوس

مقابل كل ساعتين إضافيتين من الجلوس المستمر يوميا تزداد مخاطر الإصابة بسرطانات القولون، بطانة الرحم والرئة بنسب 8، 10 و6 % على الترتيب.

– عدم شرب قدر كاف من المياه

ثبت أن شرب الكثير من المياه على مدار اليوم من الممكن أن يضمن عمل كل شيء في الجسم بشكل صحيح. كما انه يخفف المواد الضارة في البول، مما قد يساعد على الحد من مخاطر الإصابة بسرطان المثانة.

– استخدام زجاجات البلاستيك

ثبت أن الشرب من زجاجات بلاستيكية يزيد خطر الإصابة بالسرطان. والأفضل شرب المياه في عبوات مصنوعة من الزجاج، الفولاذ أو الخزف.

– الإكثار من تناول الأرز

مادة الزرنيخ التي توجد في الأرز ربما تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، حال تم تناول الأرز بكميات كبيرة.

– تناول اللحوم المشوية

ثبت أن طهي اللحوم عند درجة حرارة مرتفعة قد يتسبب في تكوين مواد كيميائية تسبب تغييرات في الحمض النووي، ربما تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

– تناول الصودا الدايت

تحتوي على كميات وفيرة من المحلي الصناعي “الأسبارتام”، الذي ثبت وفق عديد الدراسات أنه يؤدي للإصابة بأمراض سرطانية مرتبطة بالدم.

– وضع مزيلات العرق

ثبت أن مركبات الألمنيوم الموجودة في المزيلات والتي تمنعك من التعرق. قد تتسبب في حدوث أضرار بعد امتصاصها عبر الجلد.

حيث تغير مستقبلات هرمون الاستروجين، وهو ما قد يؤدي بالتبعية إلى احتمال الإصابة بسرطان الثدي.

– عدم استخدام كريمات الشمس

ثبت أن عدم الاستعانة بها قد تتسبب في الإصابة بسرطان الجلد.

– استخدام الماكياج

يحتوي على مواد البارابين. حيث يسهل امتصاصها عبر الجلد. ويمكن أن تتسبب في حدوث زيادة كبيرة بمعدل نمو خلايا سرطان الثدي.