رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أنطوان جريزمان: كنّا بحاجة إلى مباراة كهذه…

قال أنطوان جريزمان، مهاجم أتلتيكو مدريد، إن الفوز 2-1...

دوري أبطال أوروبا… النتائج الكاملة للجولة الرابعة

أقيمت يومي الثلاثاء والأربعاء مباريات الجولة الرابعةمن دوري أبطال...

نصائح ذهبية لتنظيف الملابس الجلدية والحفاظ على رونقها

متابعة بتول ضوا الملابس الجلدية تضيف لمسة من الأناقة والفخامة...

فوائد التدليك للجسم

ما هو التدليك وكيف يؤثر على الجسم؟ التدليك هو ممارسة...

28.7 مليار درهم ودائع ادخارية جديدة في القطاع المصرفي بالإمارات خلال 7 أشهر

متابعة - نغم حسن استقطبت الودائع الإدخارية في القطاع المصرفي...

تدابير وقائية تحمي من ظهور النمش.. جربيها

متابعة – نور نجيم :

لا يمكن تغيير العنصر الوراثيّ الخاص بِظهور النَّمش، ولكنّ هناك تدابير وِقائيَّة رئيسيَّة تَستهدِف تَجنب الشَّمس، والحِماية مِن أشعّتها.

وتأتي أهمية هذه التدابير، لأنّ من يَظهر لديهم النَّمش تَكون نسبة إصابتهم بمرض سرطان الجلد أكثر مِن غيرهم، وفيما يأتي بعض الطرق البسيطة للوقاية من أشعّة الشّمس:

– استخدام واقي الشَّمس مع مُستوى حِماية SPF 50.

-استخدام قبّعاتٍ عريضة الحَوافّ.

-لبس مَلابس واقيةٍ مِن الشَّمس، بِمعنى أن تغطّي قَدر الإمكان أجزاء الجِسم المعرَّضة لِظهورالنَّمش، مِثل: الرَّقبة، والصَّدر، والظَّهر، والأكتاف.

– تجنب التَّعرض لأشعّة الشَّمس في ساعات الذّروة؛ مِن السّاعة العاشِرة صباحاً وحتى الرّابعة عصراً.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي