متابعة بتول ضوا
الصداع النصفي أحد المشكلات الصحية الشائعة. يتميز بنوبات ألم نابضة ومتكررة في جانب واحد من الرأس.
وبعيداً عن الأدوية يمكن لبعض الزيوت العطرية أن تساهم في علاج الصداع النصفي. وفي الآتي قائمة بالزيوت العطريّة المعالجة للصداع
– زيت النعناع
يحتوي على مادة “المنثول”، فتدليك جبين الراس بهذا الزيت قد يساعد على تخفيف شدّة الصداع.
كما يمكن مزج قطرات عدّة من زيت النعناع المركّز مع زيت الزيتون، وتدليك جانبي الجبهة به لعدّة دقائق.
– زيت إكليل الجبل
من خلال خلط قطرات من زيت إكليل الجبل مع نوع من الزيوت الحاملة كزيت الزيتون مثلاً، ودلّكوا به الصدغين.
كما ويمكن إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى ماء الحمام الساخن. واستنشاق البخار لتحسين الدورة الدمويّة والتخفيف من أعراض القلق أو الاكتئاب.
– زيت البنفسج أو اللافندر
يكافح مشاكل عصبيّة ونفسيّة من خلال محاولة استنشاق رائحته العطريّة أثناء ألم الرأس. كذلك يساعد على تحسين النوم والتخفيف من القلق.
– زيت الكينا
يساعد على علاج وتخفيف ألم الصداع. خاصة المرتبط بالتوتّر أو الذي تيسبّبه التهابات الجيوب الأنفيّة. فاستنشاق مزيج زيت الكينا مع زيت النعناع العطريّ فعّال لعلاج الصداع.
– زيت البابونج
يساعد على استرخاء عضلات الجسم، وعلاج حالات عصبيّة ونفسيّة تؤدّي إلى ظهور الصداع، بسبب الأرق والقلق.
ضع قطرات قليلة من زيت البابونج في حمام الماء الساخن واستنشاق رائحته الذكيّة.
– زيت الميرميّة
يساهم في التخفيف من التشنّجات العضليّة المؤديّة إلى الصداع.
