متابعة _ لمى نصر:
السفرجل فاكهة غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة. منها الألياف والفيتامينات والمعادن. والمركبات النباتية والأحماض العضوية. ما يجعله مفيداً للجسم.
في هذا المقال. سنعرفك على 3 فوائد صحية للسفرجل.
يمكن أن يساعد تناول السفرجل. على الحدِّ من أعراض حرقة المعدة المستمرة لدى الأطفال والمراهقين. وذلك عن طريق تناول مشروب السفرجل مرتين يومياً.
يقلل من أعراض الغثيان لدى النساء الحوامل.
يعد السفرجل من الفاكهة الغنيّة بمضادات الأكسدة. فقد ذكرت دراسة أن السفرجل يحتوي على 26 نوعاً من مركبات البوليفينولات. بما فيها الفلافونويدات. التي تُعد من أبرز أنواعها والتي تُشكل 78% إلى 94%. من إجمالي هذه المركبات.
