هناك الكثير من الأشياء التي قد تثير الخلافات الزوجية بين الزوجين، كاختلاف الآراء، أو الشعور بالملل، أو تصرف أحدهما بطريقة تثير غضب الآخر، ولكن الغريب أن عدد ساعات النوم قد يكون سببا في افتعال المشاكل بينهما أيضا.
وأظهرت دراسة حديثة أجراها عدد من العلماء في جامعة أوهايو الأمريكية، أن نقص ساعات النوم يؤثر بالسلب على العلاقات الإنسانية بشكل عام، وعلى العلاقات الزوجية بشكل خاص، حيث يتسبب في تخاصم الزوجين بشدة.
واعتمد العلماء في دراستهم على أكثر من 43 من الأزواج، ليتبين لهم أن الأزواج الذين ينامون لأقل من سبع ساعات يوميا يزداد خصامهم سويا، في حين أن الأزواج الذين يحصل أحد أطرافهم على قسم وافر من النوم تقل خلافاتهم، نظرا لأنهما يتمكنان من توضيح المشاكل بينهما بشكل بناء.
ولفتوا إلى أن ساعات النوم الوفيرة تؤثر على أجزاء من الدماغ البشري، تلك الأجزاء التي تشارك في حل المشاكل من خلال تعزيز القدرة على الاستماع النشط والشعور بالمزاج الجيد.
وقالت المشرفة على الدراسة، الدكتورة ستيفاني ويلسون، إن قلة النوم تؤثر على التركيز ونفاذ الصبر، مما يجعل الشخص عاجزا عن اتخاذ القرارات الصحيحة، ولذا يحدث المشاكل بينه وبين من حوله، وخاصة زوجته، فضلا عن أنه يفقده حس الفكاهة المطلوب في كل علاقة عاطفية.
ولفت العلماء أن قلة النوم لا تسبب الخلافات الزوجية فقط، ولكنها قد تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض كالسرطان والسكري وأمراض القلب إضافة إلى الوفاة المبكرة، ولذا نصحوا بضرورة النوم من سلع إلى تسع ساعات يوميا.
