متابعة: روان ديوب

حضّري سلطة نيسواز وتناوليها كأنّك داخل مطعم فرنسيّ. حيث تمتزج التونة مع الخضروات والبيض والجبن في وجبة شهيّة وغنيّة.

إليكِ طريقة تحضيرها وفقاً لموقع “النهار”.

المكوّنات:

– علبتا تونة بيضاء مصفّاة.

– رزمة أوراق سبانخ صغيرة.

– بيضتان مطبوختان جيّداً مقطّعتان إلى شرائح.

– كوب فاصولياء خضراء مقطّعة طازجة مطبوخة ومبرّدة.

– ثلث كوب من حلقات البصل الأحمر.

– رطل بطاطا حمراء صغيرة مطبوخة ومبرّدة ومقطّعة إلى شرائح.

– كوبا طماطم كرزيّة مقطّعة إلى أنصاف.

– نصف كوب جبنة موزاريلّا مبشورة.

– نصف كوب صلصة خلّ البلسميك.

طريقة التحضير:

– اسكبي التونة بالملعقة في 4 أطباق مغطّاة بالسبانخ؛ ثمّ وزّعي عليها البيض والفاصولياء والخضراوات.

– رشّي الجبن الموزاريلا على السلطة، ثمّ رشّي عليها صلصة خلّ البلسميك قبل التقديم مباشرة.