متابعة- غرام محمد

تعتبر نبتة الشمّر من النباتات المشهورة في منطقة حوض البحر المتوسط. وحوض البحر الأسود بما فيها بلاد الشام. ووادي النيل. والمغرب العربي.

أهم فوائد الشمر الصحية:

يستخدم الشمر كنبات طبي لمعالجة العديد من الحالات المتصلة بالجهاز الهضمي. والغدد الصماء والجهاز التناسلي والتنفسي.

يحتوي الشمر على مضادات الأكسدة. ومركبات قيّمة من مضادات الميكروبات. والفيروسات. والفطريات. والالتهابات.

زيت الشمر مفيد جداً في تخفيف آلام الدورة الشهرية. والنبات كله يعمل كمحفز لحليب المرضعات.

يساهم الشمر في تحسين الذاكرة. وتشير بعض الدلائل العلمية إلى دوره في علاج بعض حالات الزهايمر. والخرف.
الشمر مفيد في حالات السعال. والربو. والتهاب الشعب الهوائية. وضيق التنفس. وله تأثير طارد للبلغم.

الشمر مدر للبول. ويساعد على علاج الترسبات الرملية بالكلى. كما أنه مفيد في علاج التهابات الجهاز البولي. والكلى. والمثانة.

يساعد الشمر على خسارة الوزن. والتخلص من دهون البطن. فهو يحتوي على ألياف مانحة للشعور بالشبع. كما يحتوي على مواد تعمل على حرق الدهون.

يساعد على تسهيل عملية الهضم. وتنشيط حركة الأمعاء. ويخفف النفخة. والمغص عند الرضع.