رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أفكار عبقرية.. إليك كيفية إعادة استخدام الزجاجات القديمة للزينة

الإبداع في تدوير الزجاجات القديمة في عالم يتجه بقوة نحو...

أفكار مذهلة لتحديد الذقن بالمكياج في منزلك

أفضل خطوات لتحديد الذقن بشكل مثالي واحدة من أكثر التقنيات...

إنقاذ مواطن أصيب نتيجة سقوطه في أحد جبال رأس الخيمة

أنقذ رجال البحث والإنقاذ بشرطة رأس الخيمة بالتعاون مع...

دوري الأمم الأوروبية: بلجيكاتسقط أمام إيطاليا

سقط منتخب فرنسا بفخ التعادل السلبي أمام منتخب الكيان...

خيسوس كاساس: اللاعبون لم يطبقوا تعليماتي

قال الإسباني خيسوس كاساس، مدرب منتخب العراق، إن لاعبيه...

للتخلص من جفاف البشرة.. تناولي هذه المتممات الغذائية

متابعة: روان ديوب

 

يرتبط جفاف البشرة أحياناً بالنقص في الفيتامينات والمغذيات الأساسية. وفي هذه الحالة لا بد من تناول بعضها لعلاج المشكلة.

وينصح مثلاً بالاعتماد على متمّمات تحتوي على الزيت لأنها غنية بالأوميغا 3 وهي الأحماض ذات الخصائص المرطّبة.

كما من المفيد تناول المتمّمات التي تحتوي على الكولاجين لأنها تحافظ على جمال البشرة وتماسكها. ومن المهم الحصول على حصة من السلينيوم مع معادن أخرى مثل الزنك الذي يسمح بتأمين الفيتامين E للبشرة الجافة. وفقاً لما جاء في مجلة لها.

ولهذا السبب يستخدم هذا الفيتامين في صنع الكثير من الكريمات ومنتجات العناية بالبشرة. وخصوصاً تلك التي يمكن الاعتماد عليها من أجل ترطيب الجلد.

ولتأمين الرطوبة اللازمة للبشرة، لا بد من حمايتها من تأثير العوامل الخارجية مثل الهواء، وخصوصاً في فصل الشتاء من طريق العناية اليومية بها. كذلك من الضروري شرب كمية كافية من الماء يومياً. وينصح الخبراء دائماً بتناول ما لا يقل عن ليتر ونصف إلى ليترين تقريباً.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي