متابعة – نغم حسن
الشاي الأخضر، هو أحد أنواع الشاي المشهورة، ويتم إعداده دون تخمير على عكس الشاي الأحمر، ويسمى أيضاً بالشاي الياباني.
وللشاي الأخضر فوائد كثيرة و متنوعة، فهو يعتبر من أهم المشروبات الساخنة.
ومن فوائد الشاي الأخضر:
تعمل على إرخاء العضلات وزيادة الشعور بالهدوء.
تحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة.
تقليل احتمالية الإصابة نزلات البرد و الأنفلونزا.
يساهم الشاي الأخضر في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
حماية الجلد من التصبغات والتجاعيد.
المساهمة في خفض الوزن.
الحد من ارتفاع ضغط الدم.
يساهم في خفض الكوليسترول الضار في الجسم.
تعزيز صحة الأسنان.
