رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

صعود السلالم: وصفة سريعة لتحسين المزاج وتعزيز القدرات الذهنية

كشفت دراسة علمية حديثة أن صعود السلالم بانتظام، ولو...

الدوري الألماني: سانت باولي يخرج من مناطق الخطر

فاز سانت باولي على ضيفه هولشتاين كيل بثلاثة أهداف...

الدوري الإنكليزي: ساوثهامبتون يفرض التعادل على برايتون

تعادل برايتون وضيفه ساوثهامبتون بهدف لكل فريق في افتتاح...

التعب المزمن مقابل النعاس المفرط: هل تعرف الفرق؟

يشعر الكثير من الناس بالتعب والإرهاق خلال يومهم، ولكن...

الدوري الفرنسي:ريمس يسقط أمام لانس 0-2

خسر ستاد ريمس أمام لانس 0-2 في افتتاح منافسات...

لدوره المهم في صحته وجاذبيته.. إليك علامات افتقار شعرك للبروتين

متابعة- بتول ضوا

البروتين أحد العناصر الضرورية التي تعزز صحة الشعر وتزيد من جماله وجاذبيته، وعليه فإن افتقار الشعر للبروتين، يؤثر سلباً على حالته الصحية.

وفيما يلي نستعرض أبرز علامات افتقار شعرك للبروتين، وكيفية تعويضه:

– ضعف الشعر وقلة مساميته

ملاحظة أن الشعر أصبح ضعيفاً وهشاً ومنخفضاً في مستوى مساميته، يشير إلى افتقاره للبروتين، وأن بنيته ضعيفة ولا تسمح بسهولة بامتصاص الرطوبة.

– أكثر هيشاناً

إذا أصبح شعرك أكثر هيشاناً من المعتاد، ودون وجود تغير في الطقس أو تأثر من حلول تحاولينها، فذلك يعني عدم استفادة شعرك مما يكفي من البروتين.

– يفتقر لحجمه وحركته

افتقار الشعر للبروتين يؤثر أيضاً في قوامه، ويجعل الخصلات مفتقرة لحجمها وحركتها وتلك الحيوية، كما يؤثر نقص البروتين على نعومة الشعر.

ولتعويض نقص البروتين فإن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، خطوة أساسية في ذلك والتركيز على مصادر هذا العنصر، مثل: الحليب والبيض واللحوم والبقول، وغيرها.

إضافة إلى ذلك، يمكنك الاعتماد على منتجات الشعر التي تحتوي على البروتين، فهي تفيد حقاً لاحتوائها على نوع معين من البروتين، يفيد الشعر على عكس معظم الوصفات الطبيعية مثل المايونيز وما شابه، فما تحتويه تلك الوصفات من نوع بروتين يصعب تشبعه الشعر

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي