متابعة _ لمى نصر:
من منا لم يلجأ إلى الأعشاب لعلاج بعض الأمراض؟ حيث يوجد الكثير من الأعشاب التي تحتوي على خصائص علاجية مثيرة.
إليكم قائمة بأنواع الأعشاب التي تجود بها علينا الطبيعة للعناية بصحتنا.
البقدونس:
يحتوي البقدونس على العديد من الخصائص العلاجية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم بسبب غناه بفيتامين K، كما يعزز من صحة العظام ومن الممكن أن يضاف البقدونس إلى العديد من الأطباق وأنواع الحساء للاستفادة من خصائصة العلاجية العديدة.
النعناع:
يساعد النعناع على تخفيف آلام الصداع الشديدة وخاصة آلام الصداع النصفي، ويساعد النعناع أيضاً على التخلص من مشاكل التنفس وانسداد الأنف عن طريق صنع حمام بخار من النعناع واستنشاقه، ويمكن استخدامه وإضافته للأطعمة، ومن الممكن الحصول على زيت النعناع أو تناوله كشاي للاستفادة من فوائده الصحية العديدة.
الروز ماري “إكليل الجبل”:
تعمل رائحة اعشاب الروز ماري على تحسين حالة الجسم النفسية وبالتالي تحسين الاداء العام للجسم كما تعمل على تعزيز وتنشيط الذاكرة وتحمي المخ من أمراض الشيخوخة المتعددة، وللحصول على خصائص الروز ماري المفيدة يمكنكِ إضافتها بشكل مباشر للطعام ومن الممكن صنع العطور والزيوت منه واستخدامه بشكل يومي.
اللافندر:
للافندر استخدامات مختلفة ومتعددة فهو يساعد على التخلص من آثار لدغ البعوض ويساعد على سرعة التئام الجروح ويحارب الفطريات المجودة على الجلد والبشرة مما يضمن بشرة مشرقة وخالية من الندوب والجروح بالإضافة لخصائصه الترطيبية ويمكن مزجه مع زيت جوز الهند أو زيت النعناع.
الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على العديد من العناصر المفيدة لصحة الجسم فهو يقلل الالتهابات ويُخلص الجسم من شعور الانتفاخ والغازات المزعجة ويقضي على الشعور الصباحي بالغثيان من الممكن الاستفادة من الزنجبيل بإضافته اثناء الطهي أو صنع منه شاي ساخن نتناوله يومياً.
