متابعة ـ سوزان حسن

قد يظن البعض أن المياه تستخدم فقط لري الظمأ والعطش خاصة في أوقات ارتفاع درجات الحرارة، ولكن أثبت العلم الحديث أن للمياه استخدامات متعددة في شتى الأمور الصحية المتعلقة بالإنسان فهي دواء للكثير من الأمراض ، فالماء ضروري لجميع وظائف الجسم ويلعب دور كبير في الكثير من الأمور، ومن هنا سنعرض لك أهم فوائد شرب الماء بكثرة.

فوائد شرب الماء بكثرة
إليك اهم الفوائد التي يملكها كثرة شرب الماء:

1-شرب المياه بكمية كافية يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وطرد الجراثيم والفيروسات من الجسم.

2- يحافظ على صحة الجسم ويحميه من الالتهابات والألم.

3- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويحميه من التقرحات والالتهابات، كما يعمل على الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي.

4- يحد من خطر الإصابة بسرطان القولون.

5- شرب المياه باستمرار يحد من خطر الإصابة بحب الشباب والبثور السوداء.

6- علاج آلام الظهر، حيث تتكون أقراص العمود الفقري من نسب عالية من الماء.

7- معالجة حالات الربو.

8- معالجة ارتفاع ضغط الدم، غثيان الحمل، حصى الكلى.

9- يحسن من صحة الأسنان.

10- يساعد على تحسين القدرة على التركيز.

11-يساعد في منع وعلاج صداع الرأس.

12-ينقل الأكسجين الى جميع أنحاء الجسم.

13-يعزز صحة البشرة وجمالها ويؤخر ظهور التجاعيد.

14-يساعد بالتخلص من الإمساك.

15-يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن.

16،-يعزز الأداء اثناء التمارين الرياضية.