متابعة – سماح اسماعيل
يحتوي حليب الصويا على نسبة كبيرة من المعادن، والفيتامينات، البروتين والأحماض الدهنية، وهو أيضاً غني بالحديد والكالسيوم، وإليك ما يمكن أن تجنيه من فوائد عند تناولك لكوب من حليب الصويا بشكل يومي.
فوائد حليب الصويا:
يعمل حليب الصويا على تقوية مناعة الجسم ضدّ الكثير من الأمراض.
يحارب حليب الصويا فقر الدم وهشاشة العظام كما يحمي من أمراض القلي والجلطات بفضل احتوائه على الأحماض الأمينية، الكالسيوم والحديد.
يزيد حليب الصويا من إفراز هرمون الإستروجين في الجسم فيحمي بالتالي من أمراض مزمنة ومستعصية مثل السرطان.
