متابعة – لجين اسماعيل :
يعتبر الكثيرون أن استخدام المرحاض من أجل التبول والاستحمام من الأفعال اليومية التي لا يمكنها إصابة أي شخص بالأزمات. لكن اتضح أن ممارسة بعض العادات الخاطئة قد تكون سببا في المعاناة من الكثير من المشكلات غير المتوقعة، إليك التفاصيل.
التبول رغم عدم الحاجة
نصائح الخبراء تكشف عن خطورة اعتياد التبول مهما كان الوضع وفي كل الحالات تحسبا لأي طوارئ. نظرا لأن العقل سوف يشعر بالخطأ وبمرور الوقت برغبة دائمة في التبول. وحتى إن كانت المثانة خالية تماما من السوائل.
الجلوس الخاطئ
ليس هناك ما هو أسوأ من الجلوس على المرحاض بصورة غير مريحة جسديا. ما يحدث عندما يسعى البعض إلى عدم لمس المرحاض بالصورة الكافية عند الجلوس عليه خارج المنزل، أو عندما تبقى أطراف أصابع القدم بالكاد ملامسة للأرض المتسخة.
الضغط للتبول
إن كنت تلجأ للضغط بقوة من أجل التبول سريعا أو للتأكد من إفراغ المثانة بشكل تام. فاعلم أنك قد تتسبب في الكثير من المشكلات لمنطقة قاع الحوض التي سوف تضعف أكثر وأكثر بمرور الوقت مع اللجوء لتلك العادة السيئة.
