متابعة – لجين اسماعيل :
يعتبر غسل اليدين هو الحل المثالي للتعقيم والتطهير. لكن يجب الانتباه إلى بعض الأخطاء الشائعة التي تنشر الجراثيم ولا تقتلها، عند غسل اليدين، تعرفي عليها:
عندما يتعلق الأمر بغسل اليدين، إما أن تبلل يديك أولاً أو تضع الصابون في يديك أولاً، بينما قد تعتقد أنه لا يوجد فرق،
يوصي مركز السيطرة على الأمراض بتبليل يديك أولاً، حيث يمكن لبشرتك المبللة أن تمتص الصابون بسهولة. مما يؤدي إلى رغوة أفضل وإزالة أكثر فعالية للبكتيريا.
بعد أن تبلل يديك بالصابون، يجب أن تقضي حوالي 20 ثانية في رغوة الصابون.
لا تتكاسل عن استخدام الكمية المطلوبة من الصابون، إذا كنت في عجلة من أمرك.
تعتمد الكمية المحددة من الصابون التي يجب عليك استخدامها على حجم يديك ومدى عدم نظافتها. تأكد من أن يديك الأمامية والخلفية مغطيتان برغوة الصابون قبل الشطف.
كما أن أفضل طريقة لغسل اليدين تكون عديمة الفائدة إذا لم تجفف يديك. حيث يمكن أن تنتقل الجراثيم بسهولة أكبر من وإلى الأيدي المبتلة.
الصابون عنصر مهم. ومع ذلك، فإن استخدام كمية كبيرة من الصابون يمكن أن يكون ضارا. فإذا قمت بوضع الكثير على يديك ولم تشطفه بشكل صحيح، فقد يؤدي إلى تهيج بشرتك خلال اليوم.
إذا كنت تغسل يديك فقط بعد استخدام دورة المياه، فأنت ببساطة لا تفعل ما يكفيك لإبعاد الجراثيم. يجب أن تغسل يديك في أي وقت تشعر أنهما متسخان أو معرضتان للجراثيم.
حتى لو كنت حريصا بما يكفي على أخذ 20 ثانية كاملة في رغوة يديك. فإن روتين غسل يديك غير فعال إذا لم تكن تنظف أظافرك أيضًا.
يمكن أن تعلق الجراثيم والبكتيريا بسهولة تحت أظافرك، وإذا لمست الأسطح. ثم مضغت أظافرك أو لمست وجهك، فأنت لا تزال تنشر هذه الجراثيم.
في حين أن معقم اليدين يمكن أن يكون مفيدا في القضاء على الجراثيم. عندما لا تكون لديك وسيلة لغسل اليدين بالكامل، يجب ألا تعتمد عليه فقط.
كما أن صنابير المنزل تحتوي على بكتيريا ضارة تسبب المرض. إذا قمت بغسل يديك، ثم لمس الصنبور بعد ذلك مباشرة، فمن المحتمل أنك لا تزال تعرض نفسك للجراثيم.
إذا كنت في حمام بدون صنبور أوتوماتيكي، فاحذر بشأن ما تلمسه بعد غسل يديك. إذا أمكن، استخدم منشفة ورقية نظيفة لإغلاق الصنبور بعد الغسيل.
