متابعة- غرام محمد

إذا كنت من محبي الشاي، فمن الصعب مقاومة الرغبة في شربه، رغم من معرفة أن استهلاك الكافيين يجب أن يكون محدوداً بشكل صارم أثناء الحمل. وانتبهي.. حتى شاي الأعشاب يحتوي على كمية من الكافيين، يدلك الأطباء والخبراء الذين استشارتهم “سيدتي وطفلك”، على أهم أنواع شاي الأعشاب التي عليك تجنبها.

1. الشاي الأخضر / شاي ماتشا، وهو يحتوي على كميات عالية من الكافيين، ويقلل من امتصاص حمض الفوليك. ولكن إذا كنت متعودة على الشاي الأخضر، فحددي كوباً واحداً في اليوم.

2. شاي Lichee

3. شاي اليانسون

4. شاي الصبار

5. شاي البرباريس

6. شاي البابونج

7. شاي الجينسنغ

8. شاي الكركديه

9. شاي الكافا

10. شاي الليمون