متابعة _ لمى نصر:
من منا لا تتمنى الحصول على بطن ممسوح وقوام رشيق وخصر منحوت؟ وغالباً ما نحاول بشتى الطرق للوصول إلى ذلك.
في هذا السياق، سنقدم لك مشروبات تساعدك على حرق دهون البطن والخصر:
عصير الجزر:
يُساعد عصير الجزر في حرق دهون البطن والخصر بشكل كبير، لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة، كما أنّه يحفّز إفراز المادة الصفراء التي تعمل على إحراق الدهون، ويُساهم في تنظيف الجسم من السموم.
عصير الخضراوات:
محتوى الخضراوات من السعرات الحراريَّة منخفض، في مقابل زخورها بالفيتامينات والمعادن. الخضراوات مفيدة جدًّا للصحَّة، وهي تستخدم في أنظمة الرجيم الغذائيَّة المُخسِّسة، كما أنَّ عصير الخضراوات فعَّال للغاية في إحراق السعرات الحرارية المتراكمة في منطقتي البطن والخصر.
– عصير البطيخ:
يُرطِّب البطيخ الجسم، وهو يحتوي على سعرات حراريَّة قليلة، والكثير من الماء. علاوة على ذلك، يحتوي البطيخ على الأرجنين، وهو حمض أميني يزيد كتلة العضلات، ويُقلِّل في الوقت نفسه دهون الجسم.
