متابعة ـ سوزان حسن
كثيراً ما يترافق الزكام بسعال قد يكون قوياً وقد يكون بسيط ، سنقدم فيما يلي طريقة سريعة للتخلص من السعال عن طريق شراب الزعتر الفعال.
فيعتبر شراب الزعتر وصفة طبيعية تساعد على وقف السعال أو تخفيفه بدرجة كبيرة.
وتحتاج هذه الوصفة إلى 200 غ من أغصان الزعتر الأخضر و200 غ من السكّر.
توضع أغصان الزعتر في ليتر من الماء المغلي وتنقع لمدة يوم كامل.
بعد ذلك تصفى الخلاصة وتوضععلى النار ثم يضاف السكر ويحرك المزيج جيداً حتى يصبح سميكاً.
يسكب في عبوة ويتم حفظه من أجل استخدامه.
ولهذا يمكن اضافة القليل منه إلى الماء او اي خلاصة أخرى.
كما ينصح بتناول ملعقة وسط 3 مرات يومياً مع إمكانية حفظ الكمية المتبقية لمدة لا تقل عن أسابيع معدوة
