متابعة _ لمى نصر:
اضطراب الغثيان الصباحي هو أحد الأعراض الصحية وهو ليس مرضاً بحد ذاته، إذ إنه من الأعراض المزعجة التي يعاني منها عدد كبير من الأفراد..
فما هي أسبابه؟
الجفاف:
عدم شرب كمية كافية من الماء قد يؤدي إلى الشعور بالغثيان، حيث إن الجفاف أو عدم شرب كمية كافية من الماء لفترات طويلة قد يسبب العديد من المشاكل الصحية منها الغثيان عند الاستيقاظ من النوم.
– ألم العضلات:
يحفز الشد العضلي في عضلات الرقبة والكتف بعض أنواع الصداع التي عادةً ما يرافقها الشعور بالغثيان، وهناك أنواع أخرى من الألم العضلي يمكن أن يرافقها الغثيان، كما أن النوم بوضعيات خاطئة تجعل ألم العضلات أسوء عند الاستيقاظ من النوم، وبالتالي الشعور بالغثيان عند الاستيقاظ من النوم.
– مشاكل النوم والإرهاق:
اختلاف التوقيت، أو الأرق، أو الاستيقاظ في وقت مبكر جداً يمكن أن يولد خلل في الساعة البيولوجية ودورة النوم، والذي يمكن أن يؤدي بدوره إلى الشعور بالغثيان عند الاستيقاظ من النوم.
– انخفاض مستوى السكر في الدم:
انخفاض مستوى السكر بالدم يمكن أن يسبب الشعور بالغثيان عند الاستيقاظ من النوم وقد يرافقه أعراض أخرى، مثل: الرجفة، والدوخة، والشعور بالتشويش، حيث إن عدم تناول الطعام لفترة طويلة قبل الاستيقاظ أو ترك وجبة الإفطار التي اعتدت على تناولها قد يساهم في حدوث ذلك.
– الحمل:
يعد الحمل من أكثر أسباب الشعور بالغثيان عند الاستيقاظ من النوم ويسمى بغثيان الصباح.
– القلق:
عندما تستيقظ في الصباح وتشعر بالقلق حيال أمر ما مثل مقابلة عمل لك خلال اليوم من الممكن أن تشعر بالغثيان نتيجة قلقك هذا، كما أن المرضى الذين يعانون من اضطراب القلق ويرافقهم شعور مستمر بالقلق يشعرون بالغثيان بشكل مستمر وليس فقط في الصباح.
– الإمساك:
يحصل الإمساك بسبب انحباس الأكل المهضوم في القولون لتصبح حركة الأمعاء أبطأ، وذلك يؤدي إلى حصول الغثيان.
