متابعة _ لمى نصر:
الضغط النفسي من أصعب المشاعر التي يمر بها الإنسان، وقد تكون السبب في الإصابة بالأمراض، فالضغوط النفسية تعد من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بأمراض الجسم.
في هذا المقال سنعرفك على أعراض الإصابة بالضغط النفسي:
العزلة: قد ينعزل الشخص ويشعر بعدم الرغبة بالاختلاط بالناس.
مشاكل في المعدة: بسبب التوتر وعدم الارتياح قد يُصاب الفرد بالإسهال أو الإمساك والغثيان.
اللجوء للكحول: الشخص المضغوط نفسياً قد يلجأ للكحول والدخان.
مشاكل في الفم: قد يشعر الفرد بجفاف الفم أو صعوبة في البلع، كما يقوم بالضغط على الأسنان نتيجة التوتر.
العصبية: غالباً ما يظهر على المضغوط نفسياً أعراض العصبية والتوتر والرجفان، وهذا يدل على شعوره بالقلق وعدم الارتياح.
الانتقاد: الشخص المضغوط نفسياً يعتمد عادةً على أسلوب انتقاد الاخرين والنفس في الوقت عينه.
الصداع: يرافق الصداع آلام في العضلات وألم في الصدر والرأس.
انخفاض الطاقة: يشعر الشخص المضغوط نفسياً أن ما من طاقة كافية لديه، وذلك ناتج عن التوتر الذي يصيبه ويمنعه من النوم بشكل كافي مما يساهم بانخفاض نسبة الطاقة لديه.
