متابعة- غرام محمد

فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون متعددة خصوصاً لإنقاص الوزن، تعد شوربة الملفوف من أسرع الطرق لتخفيف الوزن فهي تساعد على خسارة 4.5 كيلو من الوزن خلال سبعة أيام فقط.

شوربة الملفوف لحرق الدهون
مقادير شوربة الملفوف لحرق الدهون
7 حبّات كبيرة من البصل الأخضر.
علبة من الطماطم المُقطَّعة.
رأس كبير من الملفوف.
حبّتان من الفلفل الأخضر الحلو.
الكرفس.
عبوة من خليط شوربة الدجاج الفوريّة.
ملح، وفلفل أسود، وكاري، والبقدونس حسب الرغبة”
طريقة تحضير شوربة الملفوف لحرق الدهون
نُقطَّع الخُضار إلى قطع بأحجام من صغيرة إلى متوسِّطة، ونضعها في قدر.
نُغطي الخُضار بالماء، ونتركها لمُدَّة عشر دقائق على الماء إلى أن تغلي.
نقلّل الحرارة، ونترك الخضار إلى أن تُصبح طريّة، وصحتين وعافية.