متابعة- بتول ضوا
ولأن غرفة النوم الملجأ الوحيد للراحة والاستجمام بعد يوم عمل شاق وطويل، لابد وأن تحمل هذه الغرفة جميع مقومات الراحة، للاستمتاع بنوم هانئ.
لذلك هناك بعض الأشياء التي تحتاجين إلى التخلص منها، وتأكدي أن هذه الخطوة لن تجعل غرفتك باهتة ودون شخصية.
لأننا سنركز على الأشياء التي يوصي المصممون الداخليون بعدم وجودها في غرفة النوم، منها:
1- الوسائد القديمة:
هناك العديد من الأسباب للتخلص من الوسائد القديمة، أهمها أنها لم تعد مريحة كما كانت من قبل، فيجب أن تكون الوسائد ناعمة وممتلئة وليست مسطحة وغير مريحة، لذا تخلصي من الوسائد القديمة، واتركي المجال للوسائد الجديدة.
2- أشياء على الطاولة:
إذا كنت من الذين يفرغون محتويات حقائبهم في نهاية المطاف فوق منضدة، فهذه عادة سيئة عليك التخلص منها.
فينبغي ألا تكون المفاتيح وأوراق الملاحظات والمحافظ مبعثرة على طاولة في غرفة نومك.
3- الكتب التي قرأتها:
يحب الجميع قراءة بضع صفحات من كتاب جيد قبل النوم، لكن إذا كانت هناك كتب في غرفتك قرأتها بالفعل، فقومي بنقلها إلى مكان آخر، فأنت لا تريدين أن تستمري في قراءة نفس الكتاب مرارًا وتكراراً.
4- الملابس التي لن ترتديها أبداً
كم تحتوي خزانتك على ملابس لم ترتديها قط؟ نحن على يقين أن لديك مجموعة كبيرة منها.
تخلصي من هذه الملابس من خلال التبرع بها للأعمال الخيرية، وستشعرين براحة مضاعفة.
5- الأشياء التكنولوجية التي عفا عليها الزمن:
هل تحتفظين بالهواتف المحمولة القديمة أو أجهزة التحكم عن بُعْد الخاصة بالتلفزيون المعطل، أو القارئ الإلكتروني القديم على منضدة سريرك؟ تخلصي منها؛ فلن تكون مفيدة لك يوماً ما.
6- سلة الغسيل
سلة الغسيل المملوءة حتى آخرها ليست قبيحة المنظر فحسب، بل ستنبعث منها بالتأكيد رائحة كريهة.
احتفظي بالملابس المتسخة بعيداً عن غرفة النوم، لضمان جو جديد وأنيق.
7- الحيوانات الأليفة
أنت تحبين حيواناتك الأليفة وتريدينها دائماً معك، لكن للحصول على نوم هانيء ليلاً، نوصيك بأن تقولي لها وداعاً وأن تتركيها خارج غرفة النوم.
8- المجلات غير المقروءة
تمثل المجلات غير المقروءة، الإجهاد والضغط، حيث نبقى في بحث مستمر عنها بعض الوقت لإلقاء نظرة سريعة، دون جدوى في إيجادها.
والمجلات القابعة في زاوية الغرفة تجمع الغبار، فقومي بتخزينها في غرفة المعيشة، ولا تأخذيها إلا عندما يكون لديك الوقت لتصفحها.
9- الهاتف الذكي:
من أسوأ الأمور التي اعتدنا على فعلها يومياً تصفح الإنترنت قبل النوم باستخدام الهاتف الذكي، إذ يحصل المرء على تحفيز مفرط، وينتهي به الأمر بالنوم في وقت متأخر كثيراً عما كان متوقعاً.
لهذا من المهم جداً عند موعد النوم، وضع الهاتف الذكي خارج غرفة النوم، أو داخل أحد الأدراج البعيدة عن متناولك، حتى لا تكون أمام إغراءات استخدام الهاتف ليلاً، وبالتالي الحصول على ساعات نوم كافية
