متابعة – نور نجيم :
إن أسلوب الحياة الخامل الذي يتمثل في نشاطٍ بدني خامل، أو معدوم، حيث يكون الشخص الذي يعيش وفقاً لهذا النمط جالساً أثناء ممارسته الأنشطة اليومية، يمكن أن يسبِّب اعتلالات صحية كثيرة، منها القلق، وأمراض القلب، والاكتئاب، والسكري، وارتفاع ضغط الدم.
في هذا الصدد، حذَّر الدكتور محمد أبو الفرج، اختصاصي أول علاج طبيعي، من أن الأشخاص الذين يجلسون ساعاتٍ طويلة أكثر عرضة لخطر الوفاة بشكلٍ مشابه لخطر الوفاة التي تسبِّبها السُّمنة المفرطة والتدخين.
وقال: “الجلوس بشكل خاطئ فتراتٍ طويلة يسبِّب أضراراً مباشرة وغير مباشرة، ومن الأضرار المباشرة زيادة مؤشر كتلة الجسم، ما يؤدي إلى السُّمنة المفرطة. كذلك يسبِّب هشاشةً في العظام، وانحرافاً في العمود الفقري، ويؤدي على المدى البعيد للانزلاق الغضروفي”.
وأضاف “بشكلٍ غير مباشر، يؤدي الجلوس طويلاً إلى انخفاض الإنتاجية، وزيادة التعب على الأنشطة الضرورية، مثل العمل، ويؤثر على المجتمع عن طريق ارتفاع تكاليف الرعاية الصحية للأضرار الصحية المترتبة على نمط الحياة الخامل”.
