متابعة – سوزان حسن

بعض النساء يعانون من امتلاك وجه نحيف يعطي انطباع المرض والشحوب وعمرا أكبر من عمر الشخص الحقيقي ،  وهذا ينطبق على الرجال أيضا.

ولكن بشكل عام تهتم النساء أكثر بهذه المسألة ويسعون للحصور على خدود ممتلئة ووجه مشرق يعكس الصحة الجيدة والنضارة.

تتعدد طرق ووصفات تسمين الوجه وسنقدم في هذا المقال أبرزها وهي:

1.زبدة الشيا مع السكر:

دمج 250 ملليلتر من زبدة الشيا الذائبة مع قليل من السكر حتى نحصل على مزيج متماسك.

وضع المزيج في الثلاجة حتى يصبح جامدًا.

غسل الوجه بالماء الفاتر،

ثم وضع المزيج على الوجه وتركه لمدة خمس دقائق قبل غسله بالماء الساخن.

استخدام الحركة الدائرية لتدليك الوجه بينما تضع المزيج.

2.التفاح:

يحتوي التفاح على معادن وفيتامينات هامة للجلد وتؤخر شيخوخة البشرة ، كما يساعد في إبقاء البشرة ناعمة وممتلئة.

• قم بتقطيع التفاح، وهرسه لقطع صغيرة جدًا لتكوين مزيج متجانس.
• ضع المزيج على بشرتك مع استخدام حركة دائرية من الأصابع على الخدين.
• اترك المزيج على بشرتك لمدة تتراوح ما بين 50- 60 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.

كما يمكنك تحضير عصير التفاح عن طريق مزج ثلاثة قطع من التفاح وثلاثة قطع من الجزر الصغير إلى 125 ملليلتر من عصير الليمون الطازج،

وشرب العصير الطازج كل صباح من أجل تسمين الوجه.

3.الألوفيرا:

​قم بتطبيق جل الألوفيرا بشكل مباشر على خديك، وفرك الجل بحركة دائرية على الوجه لمدة تتراوح ما بين 30- 60 دقيقة قبل الاستحمام بشكل يومي.

ليس هذا وحسب بل بالإمكان أيضًا تناول 250 ملليلتر من عصير الألوفيرا

كل صباح لملاحظة الفرق، وبذلك تعد الألوفيرا من أبرز الأمثلة على وصفات طبيعية لتسمين الوجه.

4.ماء الورد:

​قم بمزج ماء الورد مع الغليسرين واستخدمها بشكل يومي خلال ساعات الليل، حيث أن لكل من ماء الورد وللغليسرين خصائص قد تساعد في تغذية الوجنتين مما يساهم في تسمين الوجه.

5.العسل:

ابحث عن منتج للوجه يحتوي على العسل،

وقد يكون من الأفضل أن يحتوي أيضًا على كريمة الحليب أو الزبادي.

تناول 15 ملليلتر من العسل بشكل يومي.

اصنع المزيج الخاص بك عن طريق مزج 5 ملليلتر من العسل مع 5 ملليلتر من مزيج البابايا،

ثم ضع المزيج على وجهك لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل شطفه بالماء الدافئ.

امزج 250 ملليلتر من الحليب مع 5 ملليلتر من الزبدة الطرية و5 ملليلتر من العسل إلى جانب 10 ملليلتر من الجبنة المبشورة و15 ملليلتر من الشوفان،

وتناول هذه الوجبة يوميًا كل صباح مع عصير من البرتقال الطازج.

6.الزيت :

تقوم بشرتك بشكل طبيعي بإنتاج الزيوت الطبيعية المهمة لترطيبها وإبقائها صحية، هذا الأمر بحد ذاته يظهر وجنتيك سمينتين لذلك يجب عليك:

إدراج الزيوت الطبيعية، مثل:

زيت الزيتون لنظامك الغذائي. وضع القليل من الزيت على وجنتيك وتمرير أصابعك بحركة دائرية عليهما قبل غسل الزيت، بإمكانك استخدام زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز، أو حتى زيت الأفوكادو.

7.نبتة الحلبة :

دمج ملعقة صغيرة من بودرة الحلبة مع القليل من الماء للحصول على مزيج متماسك القوام.

وضع المزيج على الوجه وعمل مساج للبشرة.

ترك المزيج على الوجه لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء.

وضع زيت الحلبة على البشرة مرة أو اثنتين يوميًا، في حال رغبت بذلك.

8.الحليب :

هو ضروري ومهم لترطيب البشرة وإعطاء الوجنتين الشكل المنتفخ، وبإمكانك استخدام الحليب من خلال الآتي:

• تدليك البشرة بالحليب البارد بحركات دائرية لمدة خمس دقائق.
• تركه على البشرة لخمس دقائق أخرى.
• غسله بالماء الدافئ وتكرار العملية بشكل يومي.

والجدير بالعلم أن تناول الحليب قليل الدسم يوميًا يعزز صحتك وقد يترك أثره على وجنتيك أيضًا.

9.تسمين الوجه بالتمارين الرياضية :

بعد أن قمنا بذكر أبرز الوصفات الطبيعية لتسمين الوجه المتبعة لا بدّ الآن من التطرق إلى طرق أخرى من الممكن اتباعها من أجل تسمين الوجه.

إذ إن القيام بهذه التمارين لفترة من الزمن وباستمرار قد يساعدك حقًا في تسمين الوجه وملاحظة الفرق،

ولكن يجب القيام بها بشكل يومي وعدم فقدان الأمل من الأسبوع الأول إن لم تلاحظ أي فرق.

تنفس أكبر كمية من الهواء عن طريق الفم حتى تنتفخ وجنتيك، ثم احبس هذا الهواء لمدة 15 ثانية واطلقه، وكرر التمرين خمس مرات متتالية.

وأخيرا ، وجهك يعكس حالتك النفسية أيضا ، حافظي على صحتك وابتعدي عن كل ما يؤذيك ويجعل وجهك شاحبا .