متابعة – نغم حسن
تعتبر القهوة من أشهر المشروبات حول العالم وأكثرها استهلاكاً، وتشتهر بطعمها الشهي ونكهاتها المتعددة واختلاف طرق إعدادها بحسب كل بلد.
وتحتوي القهوة على عناصر غذائية مهمة جداً للصحة، ومن فوائد القهوة:
تقي من الاكتئاب لدى النساء، وتحسن المزاج.
تقلل من فرص حدوث الصداع الشديد.
تمنع الشعور بالتعب.
تنشط مستقبلات الألم في الخلايا.
تحافظ على صحة البشرة وتنقيها من الشوائب، فهي تعمل كسكراب رائع.
تعالج بعد الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وحب الشباب.
تحسن القهوة صحة الأوعية الدموية.
تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم.
الحماية من أمراض القلب.
تحسين المهارات الرياضية بسبب احتوائها على الكافيين.
تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
إبطاء نمو أنسجة خلايا تليف الكبد.
تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
تخفض من معدلات الإصابة بمرض باركنسون.
تمنع تسوس الأسنان وتقلل من تشكل الرواسب ونمو البكتيريا عليها.
