متابعة – نور نجيم :
أوضح الطبيب والاستشاري الطبي، بارفيندر ساغو، أن سبب ظهور الشعر الرمادياو ما يعرف بالشيب يعود لنقص في فيتامين “ب” في الجسم.
وأضاف أنه يمكن منع الشيب أو تأخيره من خلال توفير كميات كافية من هذا الفيتامين في النظام الغذائي.
ويوجد هذا الفيتامين بكميات كبيرة في البيض ومنتجات الألبان، بالإضافة للخضراوات الورقية والفواكه والبذور والمكسرات واللحوم الحمراء وفقاً للطبيب.
فيما أفاد أنه بعد سن الـ35 عاما، تبدأ بصيلات الشعر في إنتاج صبغة أقل لأنها تكمل دورتها الطبيعية.
