متابعة _ لمى نصر:
آلام المعدة من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تتكرر، إما نتيجة الإفراط في تناول الطعام أو نتيجة عسر الهضم، خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية أو نتيجة العدوى أو بسبب الإمساك وأسباب أخرى.
ولعلاج هذه الآلام يمكنك الاعتماد على مشروبات طبيعية.. نعرفك على بعضها:
– النعناع:
النعناع الطازج يعمل بشكل جيد لتهدئة المعدة، وكل ما تحتاجه هو كوب من النعناع المغلي، أو مضغ ورقة، حيث يساعد أيضاً على الهضم، ويحفز الشهية.
– البابونج:
البابونج لا يعد فقط مهدئ للمعدة ولكن أيضا يهدئ الأعصاب، فإذا كنت تواجه مشكلة في النوم بالإضافة إلى آلام في المعدة، قد يكون البابونج الخيار الأنسب على الإطلاق.
– الليمون:
مشروب الليمون جيد جداً إذا لم يكن لديك أي من الأعشاب السابقة، فقط نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ، سيخفف من آلامك المزعجة.
– الزنجبيل:
له عدد من الخصائص المضادة للالتهابات، ويساعد على الهضم ويمكن أن يخفف من آلام المعدة.
