متابعة – نور نجيم :
يتناول الكثيرون اللوز كمكمل غذائي صحي جدا ومفيد للجسم لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية مرتفعة القيمة، لكن حبوب اللوز الفريدة توفر فوائد غريبة غير متوقعة بالنسبة للبعض.
ويوفر تناول اللوز لجسم الإنسان الكثير من الفوائد التي تجعله يشعر بالحيوية والجمال. وهي:
قرمشة تقدم جرعة كبيرة من البروتين والمغذيات والألياف، و”فيتامين أي”، “الريبوفلافين”، و المغنيسيوم.
حفنة من اللوز تبعد عنك الهرم والتجاعيد عن بشرة الإنسان.
حبة لوز في اليوم تحرق دهون البطن عند الاشخاص الأصحاء البالغين اللذين يعانون من السمنة.
تناول اللوز يؤدي إلى انخفاض كبير في الكوليسترول الضار للكلي والدهون الثلاثية الضارة دون التأثير سلبًا على الكوليسترول الحميد (الجيد لجسم الإنسان).
حبة واحدة حقنة غنية من السعرات الحرارية التي يتم هضمها وامتصاصها من اللوز.
