متابعة- غرام محمد
نصحت الدكتورة ندى حامد، أخصائية النساء والتوليد بمصر، النساء الحوامل بعدم النزول من المنزل في موجات الحر إلا في حالة الضرورة القصوى.
وقالت حامد: “الحامل بطبيعة الحال درجة حرارة جسمها أعلى من الإنسان الطبيعي، الأمر الذي يجعلها تشعر بالإنهاك والإجهاد ما يؤثر على حالتها النفسية والصحية خاصة خلال شهري يوليو وأغسطس”.
وأضافت: “الحامل معرضة للإصابة بالإنهاك الحراري في الجو الحار، ومن أعراضه العرق الشديد والضعف العام وشحوب الوجه والدوخة والصداع والغثيان وألم بالعضلات”.
وأوضحت أخصائية النساء والتوليد أن الأمر يتطلب من الحامل عناية إضافية بنفسها، ووجهت بعض النصائح للحامل خلال شهور الصيف، وهي:
شرب المياه والسوائل ما لا يقل عن 10 أكواب من السوائل يوميا.
الابتعاد تماما عن الموالح والكافيين والمياه الغازية.
الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات.
أخذ حمام دافئ للشعور بالانتعاش.
ارتداء ملابس قطنية فاتحة خلال شهور الصيف.
