متابعة – سوزان حسن
يتميز لبان الذكر أو اللبان العربي بفوائد لاتعد ولا تحصى فهو يستعمل منذ القدم كعلاج شعبي لكثير من الأمراض، كما يعمل على التقليل من نسبة الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي إنقاص الوزن, حيث أثبتت بعض الدراسات الطبية التي أجريت في جامعة الخرطوم بالسودان, أن تناولها يومياً لمدة شهر كامل يساعد على خفض نسبة الدهون بحوالي 2 % من الدهون الزائدة.
وتعددت طرق استخدامه بدءًا من مضغه كما هو، أو استخدام الزيت المستخلص منه، أو حرقه كالبخور واستنشاقه، وأخيرًا شرب منقوعه.
سنتعرف اليوم على فوائد شرب منقوع لبان الذكر على
الريق، وتحديدًا لبان الذكر الهندي:
1. يمتلك خصائص مضادة للالتهاب:
نظرًا لامتلاكه خصائص مضادة للالتهاب، فإن شرب منقوع لبان الذكر على الريق بانتظام من شأنه أن يساهم في تثبيط بعض إنزيمات الالتهاب في الجسم.
هذا بدوره يساعد في تخفيف حالات الالتهاب، مثل التهاب المفاصل، وبالتالي تسكين الألم المصاحب له وتحسين نوعية حياة المريض.
2. يقوي المناعة:
إن شرب منقوع لبان الذكر على الريق بانتظام قد يحسن من استجابة الجهاز المناعي للأجسام الغريبة ومسببات الأمراض المعدية.
من جانب اخر، قد يؤدي ذلك إلى تفاقم أعراض أمراض المناعة الذاتية، مثل مرض التهاب المفاصل الروماتويدي ويفضل تجنبه في هذه الحالات.
3.يساعد في علاج السرطان
وفقًا لما قاله باحثون في جامعة أمريكية أن لبان الذكر لا يسبب الموت المبرمج للخلايا على عكس أدوية علاج السرطان.
بدلًا من ذلك، فإن لبان الذكر قد يقدم الفوائد الآتية في محاربة السرطان:
تثبيط تكاثر وانتشار الخلايا السرطانية.
تقليل خطر تكون الورم.
تسهيل عمل علاجات السرطان الأخرى.
تخفيف الأعراض الناتجة عن العلاج الكيميائي للسرطان.
4. يحسن صحة الجلد والبشرة:
. نظرًا لامتلاكه خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، فإن شرب منقوع لبان الذكر على الريق وبانتظام قد يقدم الفوائد الاتية للجلد والبشرة:
تخفيف التهاب وتهيج البشرة
تحسين مظهر التجاعيد والبقع وعيوب البشرة المرتبطة بتقدم العمر.
تعزيز مرونة الجلد.
تسريع شفاء الجروح التي تحتاج إلى وقت طويل لتلتئم.
5. تحسين الجهازالهضمي:
ارتبط استخدام لبان الذكر بتخفيف التهابات الجهاز الهضمي التي تتسبب بالعديد من المشاكل الهضمية، مثل متلازمة القولون العصبي والإمساك وغيرها.
فضلًا لاحتوائه على حمض البوزويليك وامتلاكه خصائص مضادة للالتهاب، فإن من فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق بانتظام يمكن ما يأتي:
تحسين كفاءة وقدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية.
التخفيف من أعراض الإسهال والانتفاخ والمغص.
تقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة.
تجدر الإشارة إلى ضرورة عدم استخدام منقوع لبان الذكر كبديل عن العلاجات الدوائية التي يصفها الطبيب، مع ضرورة التأكيد على استشارة مقدم الرعاية الطبية أو الصيدلاني قبل استخدام هذا النوع من العلاجات.
تحضير منقوع لبان الذكر
يعد اللبان صالحًا للأكل، لكن عند استخدامه للاستهلاك الداخلي أي عن طريق الفم، يفضل أن يكون شفافًا وخاليًا من الشوائب السوداء أو بنية اللون.
وللحصو على فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق يمكن تحضير منقوع لبان الذكر باتباع الخطوات الاتية:
قم بغلي كمية من الماء بما يعادل كوب واحد لكل قطعة لبان.
قم بنقع قطعة اللبان في الماء المغلي في وعاء له غطاء.
اتركه لبضع ساعات أو طوال الليل حتى ينتقع ويصبح الماء عكرًا أو غائمًا.
قم بشرب هذا المنقوع في الصباح على الريق أي على معدة فارغة.
