متابعة – علي معلا:

على الرغم من أننا جميعاً نحتاج إلى فيتامين B12 ولكن من جهة أخرى يجب علينا الحذر من الحصول عليه بكميات تفوق حاجتنا، ولذلك من المهم معرفة الآثار الجانبية وأضرار زيادة هذا الفيتامين.

ويعتبر فيتامين B12 قابلاً للذوبان في الماء ويُمتص في الأمعاء، وبعد امتصاصه، يتم استخدامه لصنع الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء، وتخزين فيتامين B12 الذي لا يتم استخدامه في الكبد، ولكن إذا كنت تتناول الكثير من المكملات فإن ذلك يتسبب في أضرار زيادة فيتامينB12 .

حيث يمكن أن تسبب الجرعة الزائدة من فيتامين B12 تفاعلات حساسية نادرة جداً ولكنها خطيرة “الحساسية المفرطة”، ويشمل ذلك تورم الوجه واللسان والحلق وصعوبة البلع والتنفس.

كما أن الجرعة الزائدة فيتامين B12 التي تُستخدم لعلاج النقص الكبير قد تسبب في بعض الآثار الجانبية التالية:

1. إسهال خفيف.

2. مثير للحكة.

3. الطفح الجلدي.

4. صداع الرأس.

5. دوخة.

6. غثيان.

7. التقيؤ.

8. الوذمة الرئوية وفشل القلب الاحتقاني في وقت مبكر من العلاج.

9. تجلط الأوردة.

10. الإحساس بالانتفاخ.

11. كثرة الحمر الحقيقية “سرطان دم نادر بطيء النمو”.