متابعة _ لمى نصر:

جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول عن الجسم. وبعيداً عن الأدوية والعقاقير التقليدية، تحتوي العصائر الطبيعية على الكثير من الفيتامينات التي تعزز المناعة، لذا سنقدم لكم أهم عصائر طبيعية صيفية لتعزيز مناعة الجسم..

1- شاي خشب الصندل المثلج:

يتمتع خشب الصندل بخصائص تبريد طبيعية إلى جانب خصائص مضادة للميكروبات. شاي خشب الصندل المثلج هو مشروب مثالي للتغلب على حرارة الصيف. يمكنك أيضاً إضافة بعض القرفة والليمون لجعل المشروب لذيذ للغاية.

2- مانغو حارة:

هو بالتأكيد مشروب لا يمكننا أبداً رفضه خلال موسم الصيف. لصنع المشروب كل ما تحتاج إليه هو المانغو ومسحوق بذور الكمون والملح الأسود والجاغري. أضف بعض الماء المثلج لجميع هذه المكونات وقدمها على الفور.

3- مخفوق النعناع باللبن:

لتحضيره، ضع القليل من اللبن الرائب في الخلاط، وأضف بعض السكر وأوراق النعناع الطازجة. أضف بعض مكعبات الثلج والنعناع للمشروب، يمكنك تزيين المشروب بقليل من مسحوق الكمون وبعض أوراق النعناع الطازجة. النعناع غني بمضادات الأكسدة والمعادن وفيتامين C و E و A، مما يجعله معززاً مثالياً للمناعة.