متابعة _نور نجيم :
كشف الخبراء عدد من المنتجات التي تفيد الكبد، نظراً لأن وظيفته تعتمد على النظام الغذائي اليومي للشخص.
وتشمل القائمة الشاي الأخضر والخضروات الصليبية والكركم. وتشمل أيضًا ثمار الحمضيات، والتي تعد المصدر الرئيسي لفيتامين سي وتساهم في التخلص من السموم.
ويعتبر الجريب فروت مفيدًا بشكل خاص، حيث يحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة الرئيسية: نارينجين ونارينجينين. بمساعدتهم، الكبد محمي من التلف، حسب وكالة الأنباء الفيدرالية.
كما يوصي الخبراء بتناول الجوز والبنجر وزيت الزيتون. يمكن أن يقلل الزيت من مستوى الدهون في الكبد.
